FEELGOOD ESPACE FORME VOUS PROPOSE, À PARTIR DU 11 SEPTEMBRE 2023, DES COURS DE GARUDA, PILATES, PILATES DOS, RENFORCEMENT MUSCULAIRE, STRETCHING ET COURS SUR MACHINE GTS, COURS SÉNIORS. COURS COLLECTIFS (8 PERSONNES MAXIMUM), ET COURS PARTICULIERS SUR DEMANDE. VOUS POUVEZ ÉGALEMENT SUIVRE LES COURS EN VISIO ET ACCÉDER À DES ABONNEMENTS VIDÉOS hélène LES PROFESSEURS SAISON 2022 - 2023 Hélène enseigne depuis maintenant 25 ans. Titulaire d’une maîtrise STAPS et d’un brevet d’état EGDA, elle s’est formée au Pilates, au Garuda et GTS. Elle a obtenu une certification FIT STUDIO pour enseigner ces trois disciplines.
helene@feelgood-annecy.com GALERIE DE L’ÉMERAUDE 2 - 4 rue Jean Jaurès 74000 ANNECY 00 33 (0)6 87 08 77 61 NOUS CONTACTER FEELGOOD EN VIDÉOS AVEC ABONNEMENT MESURES SANITAIRES APPLIQUÉES MISE A DISPOSITION DÈS VOTRE ENTRÉE DE GEL HYDRO-ALCOOLIQUE MISE À DISPOSITION DE FIBRES AVEC PRODUIT DESINFECTANT VIRUCIDE RENOUVELÉES QUOTIDIENNEMENT LE SOL EST DESINFECTÉ TOUS LES JOURS LE LOCAL EST VENTILÉ 15 MN ENTRE CHAQUE GROUPE LES 3 PORTES D ENTRÉE DE LA GALERIE RESTENT OUVERTES TOUTE LA JOURNÉE …………………………………………………………
LUNDI 08H00-08H30 GTS (30MN) 09H00-09H55 GARUDA RÉVEIL 10H05-11H00 GYM DOS PILATES DOUX 11H15-12H10 MÉLI-MÉLO PILATES GARUDA 12H25-13H20 GARUDA INTERMÉDIAIRE 17H50-18H45 GTS TRAINING 19H00-19H55 GARUDA AVANCÉ MARDI 09H00-09H55 PILATES DOS 10H05-11H00 MOBILITÉ- STRETCH (GARUDA DOUX) 11H15-12H10 CIRCUIT TRAINING 12H20-13H20 CIRCUIT TRAINING + GTS 17H15-18H00 MOBILITÉ ÉQUILIBRE STRETCH SÉNIORS 18H25-19H20 GARUDA INTERMÉDIAIRE 19H30-20H25 CIRCUIT TRAINING +GTS MERCREDI 08H00-08H30 GTS (30 MN) 10H15-11H00 GTS SÉNIORS 11H15-12H10 GTS TRAINING 12H25-13H20 GTS GARUDA 18H00-18H55 CIRCUIT TRAINING 19H05-20H00 GYM DOS PILATES JEUDI COURS AVEC AURÉLIE FOUCHER VENDREDI 07H45-08H15 GTS (30 MN) 08H35-09H30 CIRCUIT TRAINING + GTS (GALERIE) 10H05-11H00 GTS DOUX 11H15-12H10 GYM DOS PILATES 12H25-13H20 GYM DOS PILATES SAMEDI 09H00-09H55 GARUDA RÉVEIL NOUVEAUX COURS OU HORAIRES MODIFIÉS
PLANNING 2023 - 2024
ABONNEMENTS SAISONS (35 SÉANCES + ACCÈS À UNE VIDÉO PAR MOIS) COURS COLLECTIFS (8 PERSONNES) 1 COURS/SEMAINE 460 € 2 COURS/SEMAINE 760 € 3 COURS/SEMAINE 1000 € COURS SEMI COLLECTIFS (6 PERSONNES : CIRCUIT TRAINING +GTS) 1 COURS/SEMAINE 550 € COURS SUR GTS DE 55 MN (4 PERSONNES) 1 COURS/SEMAINE 620 € 2 COURS/SEMAINE 1150 € COURS SUR GTS DE 30 MN (4 PERSONNES) 2 COURS/SEMAINE 620 € FORFAITS 1 COURS COLLECTIF + 1 COURS SUR GTS/SEMAINE 1000 € 2 COURS COLLECTIFS + 1 COURS SUR GTS/SEMAINE 1300 € 1 COURS COLLECTIF + 1 COURS SEMI COLLECTIF/SEMAINE 900 € COURS SÉNIORS 45 MN 1 COURS COLLECTIF/SEMAINE 350 € 1 COURS SUR GTS/SEMAINE 465 € 1 COURS COLLECTIF + 1 COURS SUR MACHINE/SEMAINE 750 € CARTES DE COURS - ABONNEMENTS VISIO ET VIDÉOS CARTE DE 10 COURS COLLECTIFS (HORS MACHINES) 190 € CARTES DE 10 COURS COLLECTIFS AVEC GTS 250 € COURS EN VISIO ABONNEMENT SAISON 35 SÉANCES 430 € CARTE DE 10 COURS 150 € ABONNEMENTS VIDÉOS 2 VIDÉOS/MOIS 50 € COURS PARTICULIERS CARTE DE 10 COURS 520€
TARIFS 2023 - 2024
JAMES D’SILVA A CRÉÉ GARUDA EN REGROUPANT DANS UNE MÊME MÉTHODE LES PRINCIPES ET PARTICULARITÉS DES DIFFÉRENTES DISCIPLINES PRATIQUÉES LORS DE SA CARRIÈRE DE DANSEUR : YOGA, PILATES, TAI-CHI, TRAVAIL AU SOL ET À LA BARRE. CETTE MÉTHODE PERMET À TOUS DE RETROUVER FLEXIBILITÉ, SOUPLESSE, FORCE, ENDURANCE PAR LA PRATIQUE D’EXERCICES TRÈS VARIÉS AVEC OU SANS MATÉRIEL (FOAM ROLLER, BARRES, ÉLASTIQUES, BRIQUES, CHAISES, GRAVITY). FEELGOOD EST LE PREMIER CENTRE GARUDA SUR ANNECY. IL N’EST PAS NÉCESSAIRE D’ÊTRE SPORTIF, DANSEUR, YOGISTE POUR PRATIQUER CETTE MÉTHODE… IL SUFFIT JUSTE D’AVOIR ENVIE DE SE SENTIR BIEN. GARUDA LA MÉTHODE PILATES DEVRAIT ÊTRE LA BASE DE TOUTE PRATIQUE CORPORELLE. ELLE CORRIGE, ALIGNE, RESTRUCTURE, ÉTIRE ET REDONNE LEUR RÔLE ESSENTIEL AUX MUSCLES PROFONDS. VOUS POURREZ EN DÉCOUVRIR LA PRÉCISION ET LA RICHESSE PAR L’UTILISATION DE PETIT ET GROS MATÉRIEL (SWISS BALL, FOAM ROLLER, MAGIC CIRCLES, SOFT BALL, BOSU, SPINE CORRECTOR ET GRAVITY) CETTE APPROCHE DU CORPS EST ESSENTIELLE, PARTICULIÈREMENT EFFICACE POUR LES PERSONNES SOUFFRANT DU DOS. FEELGOOD PROPOSE PLUSIEURS COURS ADAPTÉS À TOUS (CORPS, ÂGES, DOULEURS). CERTAINS SERONT ASSOCIÉS À LA MÉTHODE GARUDA («GARUDA COMMENCE QUAND PILATES S’ACHÈVE !»), D’AUTRES À DES EXERCICES DE RENFORCEMENTS MUSCULAIRES PLUS TRADITIONNELS. PILATES DOS & CLASSIQUE LES CIRCUITS TRAINING SONT DES COURS MIXTES, OUVERTS À TOUS CEUX QUI SOUHAITENT ENTRETENIR LEUR CORPS ET LEUR CONDITION PHYSIQUE DE FAÇON LUDIQUE, VARIÉE ET EFFICACE. uTILISATION RÉGULIÈRE DE MATÉRIEL TEL QUE GRAVITY, SWISS BALL, BRIQUES, ROULEAUX, GRANDS ÉLASTIQUES, CERCLES, PETITS BALLONS, BOSU… GTS & CIRCUITS TRAINING GTS INSCRIPTION
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